足湯 で デトックス をたのしみましょう、足湯 は、冷え性 や 風邪 にも 効果 がある 健康法 なのです
足湯でデトックス

足湯のデトックスは、足湯デトックスや、デトックス足湯、
デトックスフットバスと呼ばているのですが、それらは、
イオンデトックスと呼ばれる、デトックスという健康法の　
一つをさしていることを知っている人は少ないのです。

 　　
足湯でのデトックスは、冷え性対策や風邪にも効果があり、
自宅でバケツなどを使い簡単に効能を時間できるのです。
足湯は、最近では、足湯デトックスやデトックス足湯、
デトックスフットバスのように色々呼ばれているのですが、
足湯デトックスの正式名称は、イオンデトックスであり、
デトックスと呼ばれている健康法の一つなのです。
足湯は、デトックス効果が今のように注目される前に、
湯河原や、箱根、熱海、河津、嵐山、伊豆、小田原、下呂など、
温泉地に、足湯を楽しむ施設があり、
女性の冷え性や、風邪に効果があることはわかっており、
自宅でも、簡単に足湯を楽しむ道具が合ったのですが、
足湯にデトックス効果があることがわかると、
デトックスフットバスを楽しむための専用バスも販売され、
本格的な足湯のデトックスの効果を楽しめるのです。
ここまで、足湯デトックスが広がったのは、
足湯のデトックスを実行しながら、
上半身が自由なため、本を読んだり、
テレビをみながらのんびりとできることも
一端をになっているといえるのです。
のんびり、足湯デトックスをしても、
お風呂に浸かっている効果と変わらず、
のぼせることもないので、ぬるめのお湯で、
半身浴をすることがにがてな人でも、
ぼーっと楽しめることが足湯デトックスのいいとこなのです。
そのため、最近では、足湯カフェや
足湯居酒屋が出きてきているぐらいなのです。

足湯デトックスのやり方
足湯デトックスとは何か、もう少し詳しく見てみましょう。
足湯デトックスが流行った理由は、
足の裏から出る毒素がフットバス内のミネラル水と
電気によるマイナスイオンに反応して
水の色が変化するとされ、
その色から体内の主な毒素や
健康状態を推察することが出来るとしているのです。
20分〜30分の足湯で水の色の変化という視覚的な効果が得られ、
足湯デトックスはその手軽さと効果からから、
2005年頃全国的に普及したのです。
でも、イオンデトックスに使用される水は、
ミネラル水または水道水であり、
足湯デトックスで、加えられる塩は食塩また岩塩等である。
これらは、鉄、マグネシウム、カルシウム、
といった不純物を含んでいるのです。
これら不純物の存在がある中では、
陰極から発生した水酸基により、
赤褐色の水酸化鉄や緑色の水酸化鉄が発生します。
そして水酸化マンガンや水酸化カルシウムは白色沈殿となる。
沈殿は非常に細かいため、最初は油脂のように
浮いたような状態にみえることもある。
そのためイオンデトックスは、
実は足を入れなくても健康状態に関係なく、
水の色は変化するものであり、視覚的効果は関係ないのが、
事実なのです。

デトックス足湯のサロン
デトックス足湯のサロンも最近増えています。
デトックス足湯だけのサロンではなく、
エステサロンの中にある場合が多いのです。
でも、デトックス足湯のサロンでは無くても、
上に書いたように、温泉場や街中に、
足湯デトックスを楽しむ場所が出来ています。
でも、温泉場や街中の足湯デトックスを楽しむところは、
単に足湯による効果のみを狙っているので、
正確には、デトックス効果は
余り無いのが現状なのです。
足湯デトックスなためには、足の裏から毒素を出すために、
微弱電気をながす必要があるのですが、
足湯だけでも、長時間つかるだけで、
血行が良くなり、発汗作用があるので、
長時間足湯を楽しめば、
デトックス効果が少しは現れます。
ただし、この場合は、発汗が伴っていますので、
足湯デトックスを楽しんだ後に、
ミネラルウォーターやスポーツドリンクを取る必要があります。
自宅で足湯のデトックス効果を楽しもう
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